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五款小朋友超爱吃的家常菜 简单又美味

2020-03-24

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许多妈妈都很关心孩子的营养问题,可是有忙于工作,担心没有时间做菜,或者做出的菜小孩子不爱吃。

其实,小朋友喜欢的菜很简单,并不需要太繁琐。

下面,小编就来给各位妈妈推荐几款家常菜,不仅简单营养,还能让小朋友吃的有滋有味。

那么,都是什么菜呢?葱是人们餐桌上必不可少的调味品。

常见的葱有大小之分,北方以大葱为主,南方多产小葱,又叫香葱。

从营养上来讲,小葱的蛋白质、矿物质和胡萝卜素含量相对较高:每克中,小葱含钙毫克、大葱仅含毫克,小葱含胡萝卜素微克、大葱仅为微克。

做法.鸡蛋两个,磕入碗中.加适量盐和白胡椒粉,两三滴料酒.加入两匙温水.葱叶洗净,切成葱花.将葱花放入鸡蛋碗中.将鸡蛋打散成蛋液.锅中放油并将锅转一圈,使油均匀沾在锅上.倒入鸡蛋液.用筷子以划圈的方式炒制.鸡蛋块渐渐成形.炒至没有液体,蛋块全部成形.再用铲子翻炒一会,炒出香味即可小窍门加入两三滴料酒可去除蛋腥加入两匙温水,鸡蛋蓬松口感好使用的厨具:炒锅

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